ETINCELLE INTERIEURE

Cette année 2022, a été baignée par les énergies de l’amoureux. ( chiffre 6 du tarot) L’amoureux est un arcane de service, d’engagement, de choix, d’amour pour soi et pour les autres.

L’amour de soi est le sentiment positif que je développe à mon égard. C’est l’aptitude à m’aimer de manière inconditionnelle, avec mes qualités et mes défauts. Je me pardonne mes écarts, mes failles, mes imperfections. Je m’accepte telle que je suis, j’ai conscience de mes atouts et de mes ombres. Je ne suis pas que gentille, bienveillante, tolérante, serviable, disponible,… Je peux aussi être intransigeante, contrôlante, faillible,…

C’est aussi pouvoir me montrer telle que je suis, et être aimée, acceptée pour celle que je suis, et non pas pour le masque que je porte.

Si je ne me donne pas suffisamment d’amour, je le cherche désespérément à l’extérieur, je tente de trouver les personnes prêtes à combler ce vide, or je suis capable de me donner cet amour indispensable à mon équilibre.

Afin de mesurer le taux d’amour que vous vous attribuez, je vous invite à passer en revue cette année. Reprenez vos carnets, décryptez les actions que vous avez posées. Relevez vos preuves d’amour : quand vous êtes vous pardonné(e) ? quand avez-vous posé vos limites ? quand avez-vous prononcé un non ? quand avez-vous pris votre puissance et votre pouvoir ? quand vous êtes-vous fait plaisir ? vous êtes vous câliné(e), chouchouté(e) ? avez-vous été indulgent(e) avec vos erreurs ? avez-vous accueilli vos peurs ? avez-vous pu larguer des croyances ? vous êtes vous amusé(e) ? quand vous êtes-vous respecté(e) ? …

Astuces pour prendre soin de vous ?

• Assurez-vous que vous obtenez chaque jour ce dont vous avez besoin physiquement, mentalement, émotionnellement, spirituellement
• Ayez conscience que plus vous prenez soin de vous, mieux vous prendrez soin des autres
• Ne le voyez pas comme une perte de temps
• Etablissez votre planning et assurez vous que la personne que vous servez le plus, c’est vous !
• Important de la manière dont vous démarrez la journée : connecter vous à vous, à vos sensations, votre respiration, vos besoins

Exercice 1

Notez pendant 3 jours ce que vous faites en vous levant le matin, ce que vous consommez, comment cela impacte le reste de votre journée.

A partir du 4^ème jour changez d’habitude, commencez votre journée par de l’amour. Les 3 premières choses, que vous faites ou consommez , doivent le refléter.

Evitez de plonger directement sur les mails, téléphone, etc…

Ouvrez les yeux dans votre lit et pendant 1 min demandez-vous : « de quoi ai-je besoin aujourd’hui ? ». Notez la réponse dans un carnet et si possible répondez à ce besoin avant toute autre chose.

Exercice 2

Vous écrire une lettre comme si vous vous adressiez à un ami. Ecrivez tout ce que vous aimez chez lui et combien vous l’appréciez. Soignez la lettre, vous l’écrivez à une personne importante. Mettez la lettre dans une enveloppe, confiez la à un proche et demandez lui de la poster sans vous prévenir. Quand vous la recevez, lisez la, seul, au calme.

Belle bulle d’AMOUR à vous tous et n’hésitez pas à partager vos astuces, vos idées pour vibrer chaque jour plus d’AMOUR;